レンジ7分。音鳴り響く激サクオートミールチーズ海老煎餅（糖質12.6g）

・オートミール　　40g
・乾燥干し海老　　10g

今回利用するのは、価格も非常にお安い二つの食材たち。

普段良く食べるこのオートミールは、2㎏で1200円のREDFARM社の製品。

そして乾燥干し海老は15g100円で購入した、100均戦士ダイソーのスーパーエリートだ。

・塩　　　　　　軽く2ふり（お好みで）
・マヨネーズ　　小さじ2
・粉チーズ　　　大さじ1

こちらも高確率でご自宅にありそうな、お馴染み調味料たち。

このお煎餅に選ばれてから、台所における彼らの地位はうなぎ登りとのことだ。

とにかく爆裂に簡単な、本日のレシピ。

その唯一の下処理は、以下をまとめてフードプロセッサー等で細かく仕上げるだけである。

・オートミール　　40g
・乾燥干し海老　　10g
・マヨネーズ　　　小さじ2
・粉チーズ　　　　大さじ1
・水　　　　　　　大さじ4

粘土より少し柔らかい、粘りのある食感になれば、大成功。

また少しだけ形を残すように、粗目に砕いていただければ幸いだ。

さらにフードプロセッサーをお持ちでなければ、包丁等で細かく砕いてもOK。

すり鉢でゴリゴリすると、郷愁も感じることができ一石二鳥だ。

薄さは約5mm程度、ギュッと押し付けた時に生まれる厚みでOKだ。

今回は大きめの一枚海老せんを焼き上げ、完成後にパキパキ割るスタイル。

巨大な権力を握る奥様がいらっしゃる場合、割り分けていただけるか最高なドキドキ感だ。

基本は片面600W4分30秒・裏面2分レンチンしていただくのだが、かなりシビアな時間調節が求められる。

上記時間は平均値であるため、各工程で30秒前から様子を伺っていただけるだろうか。

30秒ほど目を離したら、突如荒ぶり、焦げ始める。

そのやんちゃぶりは、コストコに放たれた元気な3歳児の如し。

そのため初めてお作りになる場合には、監視が欠かせない。

レンジの出力により時間が異なるため、皆様のレンジにおける最適時間をご算出いただければ幸いだ。

その成功の目安は、全部がグイっと一度に持ち上がる感じ。

またこの段階では、少し水分が残っている状態でOKである。

さらにひっくり返してからは、600W2分レンチンを。

こちらは最終工程のため、しっかり水分が飛んでいることをご確認いただきたい。

というのも完成時のオートミールお煎餅、コタツの上部並みに激熱。

うわぁぁつぅっ！！！と15cm宙に浮くほど熱く、何卒火傷をされませぬよう。

ただその壁を乗り越えた今、目の前に広がるオートミール海老煎餅。

その食感はサクサクを超えて、圧倒的なザクザク快感サウンド。

いくらでもお代わり可能な、逃れられぬ海老の螺旋階段をご堪能いただきたい。

チーズの濃厚さ、香り立つ干し海老の香り、そしてオートミールの快感食感。

旨い。これは旨い。

オートミール独特の香りも、完全に海老で中和されている。

さらにクッキーのような食べ応えで、空腹感すら打ち消される。

揚げ油も何も使わない、ダイエットにも最適なおつまみではないだろうか。

その他の分量は同じで、塩を軽く2ふり。

よりオートミールクッキーに近く、大きなオーブンを使えば大量作成も可能な逸品だ。

さらにかなり高栄養なため、お疲れの友人にも着払いで贈りたい。

さらに皆様にも是非お届けしたい、本日のオートミールお煎餅。

食物庫に眠っていたオートミールに、素敵な再就職先が現れる逸品だった。