糖質の高さが気になる、おでんスープ。
あのごくごく飲める絶品スープを、なんとか大量生産できないだろうか。
そんな時、酵素の旨みを持ち合わせた大根と目が合った。
「俺なら結構、甘くて柔らかく仕上げちゃうよ?」
本日ご紹介する、絶品オイスターの手羽元おろしおでん。
抜群の甘みと旨みを、心行くまで胃袋に収めていただきたい。
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絶品オイスターの手羽元おろしおでんの美味しい糖質オフレシピ
熱量:376kcalたんぱく質:動物 32.9g 植物 0.5g※上記データは1人分です。調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
・鶏手羽元 10本
・大根 1/4本
先週から冷蔵庫で出陣を待っていた、お残り大根。
今回はその隠れた野菜酵素を、存分に旨みと柔らかさに生かしたいのだ。
・ほんだし 小さじ1
・塩 軽く2ふり
・生姜チューブ 小さじ1
・柚子胡椒 お好みで
・オイスターソース 小さじ2
大根の甘みに、さらに海鮮ベースのほんだしとオイスター。
さりげない生姜の芳しさも加えれば、絶品おでんスープの完成である。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
さらに水責めで綺麗に汚れを洗い落とす、何とも可哀想な行程を決行しよう。
手羽元に何も罪はないのだが、しいて言うならばお腹が減っている八つ当たりである。
この大根酵素こそ、野菜の甘みとお肉の柔らかさをもたらしてくれる。
野菜の中でも糖質が多い方だが、その理由にも納得してしまう。
その分他の食材の糖質を抑え、美味しさを最優先とさせていただきたい。
もちろん一時間以上放置すれば、さらに柔らかくなるだろう。
しかし本日の私は、いつものごとく胃袋将軍がお怒りである。
そのため最低限の漬け込み時間で、美味しく仕上げてしまいたい。
・水 300㏄
・ほんだし 小さじ1
・塩 軽く2ふり
・生姜チューブ 小さじ1
・柚子胡椒 お好みで
・オイスターソース 小さじ2
個人的には柚子胡椒がお勧めだが、最後に投入するスタイルでも良いだろう。
世界平和を祈りながら、明日のご飯を考えながら、じっくり煮込んでいただきたい。
これも綺麗に掬い取り、じっくりコトコト。
このコトコトサウンドは、本当に独身男性の脳に染み込わたる。
この音をリピートしている作業音楽があれば、きっと素敵な結婚生活を模擬体験できるだろう。
大変お待たせし、誠に申し訳ない。
じっくり染み渡る甘みと旨みを、どうぞご堪能いただきたい。
低糖質の美味しさチェック
おろしとオイスターのジュースレベルの甘い香りが、鼻孔をこそばしてくる。
ドロドロになったおろしソースが、過去最高に美味しそうだ。
柔らかすぎない繊維が、食べてくれと言わんばかりに解けでる。
あぁ新鮮な手羽元よ、君はなんて旨いのだろう。
野菜と牡蠣の旨みが、こんなにも容赦なく襲うとは思っていなかったのだ。
もし紀元前の世界にこのスープを届けられたら、私は村の一つでも手に入れていただろう。
あぁ、胃袋にしみわたる。
覇権を握る、脳を揺さぶるおでん風おろしオイスター。
また冬の訪れが楽しみになる、素晴らしい逸品だった。