最楽3分!焦がし麺つゆマヨの旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)

最楽3分!焦がし麺つゆマヨの旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
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ちょっと個性的な居酒屋の、達筆で書かれたメニューの中に。

通常のサラダとは一線を画したい、かなり攻めた独自路線のサラダが大好きだ。

旬の野菜を使った激盛りサラダや、店長気まぐれの爆盛りサラダまで。

家飲みでも超活躍する、最高にアガるサラダを作りたいっ( ゚Д゚)!

そんな思いで作成した、超簡単な夢旨山盛り豚キムサラダ🥗!

包丁もまな板も一切不要、引っ越し当日でも作れる大変山盛りな逸品だっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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夢旨山盛り豚キムサラダの美味しい低糖質レシピ

費用:150円時間:5分糖質:5.6g脂質:17.4g塩分:1.5g
熱量:258kcalたんぱく質:動物 13.9g  植物 2.1g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
ではまず最初に、材料と調味料2人分)をまとめて一気にご紹介。

・豚こま肉  150g
・キムチ   70g
・千切りキャベツ  150g(1袋)
・マヨネーズ     大さじ1
・おろし生姜     小さじ1
・麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ1

今回は包丁とまな板が盗まれた設定のため、千切りキャベツも袋入りの便利なやつを。

コンビニでも購入できる、帰り道でちょちょいと帰る食材ばかりである。

もっと糖質オフを狙う!:超お勧め糖質オフ調味料!🥫
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
では本日は早速、フライパンから調理に取り掛かろう。

まずはフライパンにマヨネーズ大さじ1を加え、その状態で強火で加熱

するとだんだんとマヨが油に代わり、なんともジャンクな香りが部屋一面に広がり始める。

大食いセンスがズバ抜けていた大学時代なら、この香りだけで白米3杯は余裕だっただろう。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
さらにマヨネーズがしっかり油化(約1分目安)されたら、お次はおろし生姜小さじ1杯を加えよう。

ここでは軽く炒めて香りを引き立て、お部屋全体を香ばしさで上塗りしていただけるだろうか。

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そしてここからは、電光石火の早業調理法だ。

まずはしっかり加熱されたマヨ生姜に、以下を加えて30秒炒め

・キムチ   70g
・麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ1

キムチが一気にマイルドな出汁の旨味を身に纏い、サラダにされるとは思えない暴力的な香りが溢れ出る。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
さらにそちらに豚こま肉150gを投入し、最後は軽く2分間ほど炒めると完成だ。

過去に何杯もの白米を暗殺してきた、こちらの焦がしマヨ麺つゆ豚キムチ…。

その取扱いは核燃料並みに慎重に、決して白米を半径5m以内に近づけないように。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そして具材が完成したら、最後は袋入りの千切りキャベツをお皿に乗せて…。

こちらはぶっちゃけ2袋でも余裕出食べられるため、満腹具合に合わせて追いキャベツをお願いしたい。

ちなみに友人の祖母は、とんかつ屋のキャベツを3回お替りするらしい。

超お元気である。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そして最後は豚キムチを千切りキャベツの上に乗せて、これにて遂に完成だ!

その調理時間は、時間にしてなんと僅か3分

ちょっとサラダでも作るね』と言いつつこんなのが出てきたら、世の男性の約9割は即死である。

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低糖質の美味しさチェック

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
今回の比較対象物は、バリのコンドミニアムでもらったフクロウの置物

最近はYOUTUBEにもご登場いただいているが、彼も結構なサイズ感である。

しかし本日の豚キムチサラダは、そのちょいでかフクロウすら優に超えてくる。

もしかしてこれ、食卓に置いちゃうと…。

向かいの席の方のお顔が、見えなくなっちゃうんじゃ…( ゚Д゚)(チビか)

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ではまずは、具材の美味しさを念のために確認しておこう。

大学時代に何度も何度も繰り返し作成した、この焦がし麺つゆマヨ豚キム

もしかしたら思い出補正で、勝手に美味しいと思い込んでいるだけn…旨い

相変わらず暴力的な、非常に攻撃的なその旨さ。

例えるならジャイアンが、大きくなって地下核闘技場で暴れまわっているイメージの美味しさだ。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そしてそちらを千切りキャベツに絡めると、もう堪らない

キャベツサラダとはこれほどまで美味しいのかと、再確認させられる味わいである。

独特の旨味が凝縮された焦がしマヨに、出汁を存分に吸った豚キムチ。

これが野菜と合わないわけもなく、野菜のほうからコラボ依頼が殺到するその旨さ。

特に千切りキャベツとの相性は、答えようがないほどに正解である。

あぁ、なんとも久しぶりの豚キムチサラダ。

また一人で2人分を食べ切ってしまった、満腹感も非常に高い逸品だった(*‘∀‘)!

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