最楽3分!焦がし麺つゆマヨの旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)

最楽3分!焦がし麺つゆマヨの旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
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ちょっと個性的な居酒屋の、達筆で書かれたメニューの中に。

通常のサラダとは一線を画したい、かなり攻めた独自路線のサラダが大好きだ。

旬の野菜を使った激盛りサラダや、店長気まぐれの爆盛りサラダまで。

家飲みでも超活躍する、最高にアガるサラダを作りたいっ( ゚Д゚)!

そんな思いで作成した、超簡単な夢旨山盛り豚キムサラダ🥗!

包丁もまな板も一切不要、引っ越し当日でも作れる大変山盛りな逸品だっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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夢旨山盛り豚キムサラダの美味しい低糖質レシピ

費用:150円時間:5分糖質:5.6g脂質:17.4g塩分:1.5g
熱量:258kcalたんぱく質:動物 13.9g  植物 2.1g※上記は1個分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
ではまず最初に、材料と調味料2人分)をまとめて一気にご紹介。

・豚こま肉  150g
・キムチ   70g
・千切りキャベツ  150g(1袋)
・マヨネーズ     大さじ1
・おろし生姜     小さじ1
・麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ1

今回は包丁とまな板が盗まれた設定のため、千切りキャベツも袋入りの便利なやつを。

コンビニでも購入できる、帰り道でちょちょいと帰る食材ばかりである。

さらなる糖質オフを狙うなら!:本当にお勧めな糖質オフ調味料!🥫
隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
では本日は早速、フライパンから調理に取り掛かろう。

まずはフライパンにマヨネーズ大さじ1を加え、その状態で強火で加熱

するとだんだんとマヨが油に代わり、なんともジャンクな香りが部屋一面に広がり始める。

大食いセンスがズバ抜けていた大学時代なら、この香りだけで白米3杯は余裕だっただろう。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
さらにマヨネーズがしっかり油化(約1分目安)されたら、お次はおろし生姜小さじ1杯を加えよう。

ここでは軽く炒めて香りを引き立て、お部屋全体を香ばしさで上塗りしていただけるだろうか。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そしてここからは、電光石火の早業調理法だ。

まずはしっかり加熱されたマヨ生姜に、以下を加えて30秒炒め

・キムチ   70g
・麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ1

キムチが一気にマイルドな出汁の旨味を身に纏い、サラダにされるとは思えない暴力的な香りが溢れ出る。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
さらにそちらに豚こま肉150gを投入し、最後は軽く2分間ほど炒めると完成だ。

過去に何杯もの白米を暗殺してきた、こちらの焦がしマヨ麺つゆ豚キムチ…。

その取扱いは核燃料並みに慎重に、決して白米を半径5m以内に近づけないように。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そして具材が完成したら、最後は袋入りの千切りキャベツをお皿に乗せて…。

こちらはぶっちゃけ2袋でも余裕出食べられるため、満腹具合に合わせて追いキャベツをお願いしたい。

ちなみに友人の祖母は、とんかつ屋のキャベツを3回お替りするらしい。

超お元気である。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そして最後は豚キムチを千切りキャベツの上に乗せて、これにて遂に完成だ!

その調理時間は、時間にしてなんと僅か3分

ちょっとサラダでも作るね』と言いつつこんなのが出てきたら、世の男性の約9割は即死である。

低糖質の美味しさチェック

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
今回の比較対象物は、バリのコンドミニアムでもらったフクロウの置物

最近はYOUTUBEにもご登場いただいているが、彼も結構なサイズ感である。

しかし本日の豚キムチサラダは、そのちょいでかフクロウすら優に超えてくる。

もしかしてこれ、食卓に置いちゃうと…。

向かいの席の方のお顔が、見えなくなっちゃうんじゃ…( ゚Д゚)(チビか)

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
ではまずは、具材の美味しさを念のために確認しておこう。

大学時代に何度も何度も繰り返し作成した、この焦がし麺つゆマヨ豚キム

もしかしたら思い出補正で、勝手に美味しいと思い込んでいるだけn…旨い

相変わらず暴力的な、非常に攻撃的なその旨さ。

例えるならジャイアンが、大きくなって地下核闘技場で暴れまわっているイメージの美味しさだ。

最楽3分!焦がしマヨ麺つゆの夢旨山盛り豚キムサラダ(糖質5.6g)
そしてそちらを千切りキャベツに絡めると、もう堪らない

キャベツサラダとはこれほどまで美味しいのかと、再確認させられる味わいである。

独特の旨味が凝縮された焦がしマヨに、出汁を存分に吸った豚キムチ。

これが野菜と合わないわけもなく、野菜のほうからコラボ依頼が殺到するその旨さ。

特に千切りキャベツとの相性は、答えようがないほどに正解である。

あぁ、なんとも久しぶりの豚キムチサラダ。

また一人で2人分を食べ切ってしまった、満腹感も非常に高い逸品だった(*‘∀‘)!

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