甘葱一本。カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き(糖質6.7g)

甘葱一本。カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き(糖質6.7g)
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葱と鮭の組み合わせを楽しむ、ホイル焼きを想像しよう。

ハフハフ摘まむ時間は、お鍋に匹敵するほどのハッピータイム。

ただ今回はもっと、簡単にあの組み合わせを楽しもう。

食べ易く作りやすい、大量生産が可能な味わいに!

それが本日の、カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き

濃厚な舌触りにネギの甘みが光る、是非お試しいただきたい逸品だ。

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カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼きの美味しい糖質オフレシピ

費用:200円時間:25分糖質:6.7g脂質:21.2g塩分:1.1g
熱量:341kcalたんぱく質:動物 31.0g  植物 0.9g※上記は1人分/下茹で用未換算
カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
ではまずは材料2人分)から。

・無塩鮭   3切れ
・長ネギ   1本
・カマンベールチーズ 30g

低価格でも沢山作れる、本日の丸ごとネギカマンベール焼き。

おつまみとしてもおかずとしても、大変人気な逸品である。

主に私に。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
そして次に調味料を。

・片栗粉   大さじ1
・柚子胡椒  小さじ1
・すりごま  小さじ2
・おろし大蒜 小さじ0.5
・マヨネーズ 大さじ2

さらに鮭との相性も良いマヨ柚子胡椒は、すりごまとも相性バッチリ。

濃厚なカマンベールと合わせれば、お酒がいつもの1.3倍早足になるだろう。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
ではまずは長ネギを丸ごと1本、包丁で薄く輪切りにしていこう。

本日主役級の働きをする、こちらの山盛りネギ。

甘みも食感もお値段も、全てがご家庭の味方になる食材だ。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
さらにそちらに、以下の食材も包丁で細かく刻んで投入しよう。

・無塩鮭    3切れ
・カマンベール 30g(おつまみサイズ2個)

また無塩鮭を包丁で叩く際は、皮と骨を綺麗に取り除いてから。

ちなみにその作業、実は手で行うと猛烈に簡単である。

ただし手で行う唯一のデメリットは、愛猫がめっちゃすり寄ってくる。

お魚の匂いええなぁ(*‘∀‘)♪と。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
さらにそちらに以下の調味料を加えて、しっかり混ぜ込んでいただきたい。

・片栗粉   大さじ1
・柚子胡椒  小さじ1
・すりごま  小さじ2
・おろし大蒜 小さじ0.5
・マヨネーズ 大さじ2

またこの段階では少し柔らかく感じるが、焼き上げると意外としっかり固まるのでご安心を。

またオーブンをお持ちでなければ、フライパンで焼き上げていただいてもOKである。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
そしてこちらを、クッキングペーパーの上にズラリと9個。

並べる際はくっつかないように、少しぎゅっと握り固めてから置いていこう。

もしお中元で無塩鮭をいただいたら、一体何百個作れるのか…。

これは早急に、北海道に親戚を作る必要がありそうだ。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
あとはこちらをオーブンに入れ、予熱なしの220℃で20分間

鮭が焼きあがる香りを楽しみながら、じっくりお待ちいただきたい。

クマもこちらの調理法と家飲みを覚えたら、きっと冬眠のタイミングを見逃すだろう。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
そして完成後はやけどにお気を付けいただき、ずらりと並べたらいざ完成だ。

鮭とネギが柚子胡椒チーズに絡まる、本日の濃厚胡麻鮭チーズ焼き。

売れ残りの半額無塩鮭を発見したら、思わず冷凍庫に迎え入れる逸品だ。


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低糖質の美味しさチェック

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
なんだかアメリカの子供が着る、可愛いパジャマみたいな色合いだ。

まるでアメコミのヒーローのような、ダークオレンジの綺麗なビジュアル。

やはり鮭系レシピは、緑色との相性も抜群である。

では見た目だけではなく、その味わいも確認させていただこう。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
マヨネーズで柔らかく仕上がった、鮭がほろりと解れる旨さ。

そこに柚子胡椒とチーズの、濃厚でピリリとする風味が広がる。

さらに葱の甘みもジュワっと沁みだし、非常に満足な美味しさだ。

本日の頑張ったで賞は、1切れ98円の無塩鮭と1本78円の長ネギ。

このお二方に、決定だ。

カマンベール柚子胡椒の濃厚胡麻鮭チーズ焼き
そしてパッカリ割ると、カマンベールチーズがトロリと広がる。

熱々の鮭のホイル焼きに似た、柔らかな食感

これはキビ団子と一緒に作成すれば、鬼退治にクマも同行させられるに違いない。

その場合、鬼ヶ島の鬼は一体どんな反応を見せてくれるのか。

い、いやいや!それ、クマですやん(;´・ω・)!

そんな吉本新喜劇的な、安定のツッコミをしてくれるだろうか。

妄想が捗る濃厚胡麻鮭チーズ焼き、是非お試しいただきたい逸品だった。

ご覧いただき、本当に感謝します(*‘∀‘)
簡単』を追求したレシピ動画も是非!
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