これで満腹希望!旨さ忙しい丸ごとクレイジーブロッコリー(糖質4.6g)
特売日には120円くらいで購入できる、栄養満点のブロッコリー。 しかしデパチカでは、100g198円でブロッコサラダが売られている。 この間には、一体どれほどのマージンが抜かれているのか…。 もしご自宅でデパチカブロッコ…
作りおき・お弁当おかずレシピ
特売日には120円くらいで購入できる、栄養満点のブロッコリー。 しかしデパチカでは、100g198円でブロッコサラダが売られている。 この間には、一体どれほどのマージンが抜かれているのか…。 もしご自宅でデパチカブロッコ…
みんな大好きMECレシピ
いつ食べてもホッとする、シンプルで毎日食べられる和食の旨さ。 そしてそれは、タマゴと鶏胸の淡白な味にも共通する。 「シンプルだからこそ、調理法と味付けに本気なんです。」 そんなイケてるセリフを、いつかどこぞのkitche…
みんな大好きMECレシピ
簡単に大量に作れて、冷めても柔らか。 でも高カロリーな豚肉を使わず、ほぼタンパク質だけ。 鶏むね肉の美味しさは、まだまだ進化する…! そんな本日は、まるでソーセージの様な旨味をご紹介したい🤓! その名は、…
スープ系レシピ
飲み過ぎた翌日、風邪を引いた日の夜。 私たちの胃腸も、時々元気がなくなってしまう。 ただそんな時こそ、ズドンと栄養を補給したい。 最高に食べやすい、思わず啜ってしまう逸品で。 もし風邪をお召しなら、本日の薬味オクラ納豆ネ…
スープ系レシピ
最近周囲に公言している、将来海辺でお魚生活を送りたいという一つの野望。 必死にアピールしているにも関わらず、いまだお魚ギフトを貰っていない。 いやいや、きっと今年のお中元にはお魚がいっぱい届くはず…! その時に備えて、超…
おつまみレシピ
シンプルゆえに奥が深い、叩き胡瓜。 見た目すんごく美味しそうでも、実際食べると味がない。 そんな失敗を繰り返すこと、はや5回。 遂に理想通りの、しっかり絶品なお店の叩き胡瓜が完成した! その名は、丁寧絶品な叩き胡瓜のきく…
みんな大好きMECレシピ
甘い身の海老は、繋ぎとしても非常に美味しい。 さらに意外とカロリーと脂質も低く、ダイエットにもうってつけ。 何より他の食材との相性が良く、海老って名前も最高だ。 さらに会話の語尾に付けるだけで、一気に可愛らしさもUPする…
スープ系レシピ
トロリとしたカレーと、サラサラのスープカレー。 どちらが好きかと聞かれると、思わずどちらも手を上げる。 そんな素直な貴殿には、美味しいスープカレーをお伝えしたい。 とことん簡単に、尚且つごくりと喉なる逸品を…! 本日ご紹…
おつまみレシピ
アーモンドやクルミを使った、サクサクキャラメリゼ。 あれをワインと一緒に買っちゃったら、一日が余裕でダメになる。 そしてお値段も意外とお高く、お財布も余裕でダメになる。 だったら今日は一つ、こちらの狂った逸品をお試しにな…
おつまみレシピ
「ユッケ?」 子供の頃、初めてそのネーミングを聞いた時、教育放送のお猿のキャラを連想した。 もしかして…。あのキャラがご飯に…!? そう恐れる私の目の前に運ばれたご飯は、まさに絶品だった。 本日ご紹介する、柔らかさ満喫し…
おつまみレシピ
焼き肉食べ放題に行くと、いつもカルビを連打する。 そしてそのうち満腹になって、他のお肉が食べられない。 そんな主役ならではのお悩みは、カクテキにだって当てはまる…! 本当に美味しい大根カクテキは、いつまでも食べ続けてしま…
スープ系レシピ
大学2年生の時に訪れた、マジでお金がない一週間。 経済学の参考書を売り、そのお金で食い繋いでいた。 そんな極貧時代にお世話になった、モヤシとひき肉の美味しいタッグ。 特に坦々麺風テイストは、今も尚我が家のヒーローだ。 皆…
スープ系レシピ
君はもうションボリしちゃったのか…(; ゚Д゚) ほうれん草の足の速さには、毎度のことながら驚かされる。 もちろん物理的な足の速さではなく、鮮度が落ちる速度のこと。 今日はすぐに傷んでしまうほうれん草を使った、爽やかサグ…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
幾度となく失敗し、辛酸を舐め倒した白滝レシピ。 中には一口も食べたくないほどの、大失敗作も数知れず。 しかし今宵遂に、一つの答えに辿り着いた。 白滝の本気の麺食感を引き出すための、試行錯誤が実を結ぶ! それが本日の、激濃…
みんな大好きMECレシピ
時々、猛烈に刺激的なお肉が食べたい時がある。 口の中がびりりと痺れ、それでいて旨味と感じるような。 そんな時、山椒とクミンの組み合わせに出会ってしまった。 香りにかけては一歩も譲らぬ、スパイスのスペシャリスト達だ。 本日…
スープ系レシピ
豆腐に施される、美味しいあんかけ処理。 あの工程をご考案された方は、天才と呼ばれる存在かも知れない。 それほどまでにお豆腐を美味しくする、とろりあんかけ🍲! 本日はあの美味しさを、サバ缶と塩麹でグレードア…
低価格レシピ(1食150円以下)
一年前に作成した、丸ごと美味しいトロトロ沼キャベツ。 非常に好みの味付けだったが、正直調味料が多すぎる。 もっと簡単に、もっと美味しく作れないものか…。 あの沼キャベツの向こう側に、今日は是非とも飛び込んでみたい! 今宵…