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悩殺水戸味。ガーリック味噌納豆のコク旨大葉チキン(糖質6.2)低脂質レシピ(1食脂質10g以下)

THE・葱三昧。ダッシュで山盛りネギマスタード味噌バター炒め(糖質7.5g)

極太のネギを見たとき、人は思わず立ち尽くす。 この巨大な野菜に、一体どうやって攻め込むべきかと。 そんなスーパーで悩む私の前に、ネギの精がやってきた。 その目はまるで、味噌バターで炒めちゃってよ!と言いたげだった。 本日…

超ジューシー。カニカマブロッコの味噌マヨレンチンオムレツ(糖質4.1g)作りおき・お弁当おかずレシピ

超ジューシー。カニカマブロッコの味噌マヨレンチンオムレツ(糖質4.1g)

卵二個で作るオムレツは、実はちょっと物足りない。 食欲旺盛な私達なら、きっと3口でペロリしてしまう…。 もし皆様が、そんなお悩みをお持ちなら。 かさましどころのレベルではない、具沢山オムレツを紹介しよう。 それがレンジで…