体が勝手にポッポする、生姜ベースのカレー団子。
その衝撃的な柔らかさに触れると、ささみがもっと好きになる。
歯が不要の極上食感に、ねっとり絡みつく香ばしいソース。
この一品があれば、お料理上手の烙印は貰ったも同然だ!
本日ご紹介する、ささみ生姜の濃厚味噌カレー豆乳団子。
お子様大好きミートボールに負けぬ、堪らぬ滑らかさをお楽しみに。
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ささみ生姜の濃厚味噌カレー豆乳団子の美味しい糖質オフレシピ
熱量:174kcalたんぱく質:動物 23.6g 植物 2.0g※上記データは1人分 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
・ささみ 4本
・卵 1/2個
・えのき 1/2袋
・生姜 1/5片
・無調整豆乳 100㏄
猛烈な柔らかさを楽しむ、本日のレシピ。
その柔らかさを例えるなら、少し頑固なマシュマロの親父といったところである。
・塩/黒胡椒 各軽く3ふり
・片栗粉 小さじ2
・味噌 小さじ1.5
・カレー粉 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1
そしてその柔らかい味付けを包み込むのが、鉄板カレージンジャーソース。
元々同じ系統の香辛料のため、その相性はリロ&スティッチ並である。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
と言うのも本日はミンチ料理のため、綺麗にお取りいただく必要があまりない。
いつもと違う乱暴な手つきに、ささみもドキドキが止まらないだろう。
容量が格段にUPした我が台所の新人、ぶんぶんチョッパーDX。
彼の購入後から、私のミンチ愛は爆発してしまった。
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…にっこり(*´ω`)
・卵 1/2個
・塩/黒胡椒 各軽く3ふり
・片栗粉 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ0.5
かなり柔らかめのパテが完成するが、今回はその柔らかさを活用する手法で攻め込もう。
お鍋に200㏄の水を投入したら、まずは沸騰させていただけるだろうか。
こちらは中火で5分間、時々ひっくり返しながら煮込んでいただきたい。
この大混雑のお鍋の中で、脂質をバッチリ抑えた大量の鶏団子たち。
その柔らかさは、豚肉が被害届を出すレベルである。
・味噌 小さじ1.5
・カレー粉 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ0.5
・おろし生姜 小さじ2杯分
・無調整豆乳 100㏄
あとは水分を飛ばしつつ、濃い旨みを封印する容量である。
・片栗粉 小さじ1
・水 大さじ1
一気にトロミが生まれたら、お子様大好きミートボールが登場する。
ただそのテイストは、大人向けのスパイシーな味わいである。
全体的に茶色だらけの、濃厚ささみボール。
30個作成しても即座になくなる、ささみキャッチボールの始まりである。
低糖質の美味しさチェック
カレーと生姜のスパイシーな香りが、脳までビンビンに届いてくる。
そして肉団子を食べ終わった後、このソースをどのように楽しむか。
そんな二回戦を期待する私が、チラチラと飛び出してくる。
ソースをタップリからめ、そして一気に一口。
この柔らかさは、まさに歯が不要なレベルである。
舌で潰せる圧倒的な柔らかさに、生姜の辛みがビシバシと主張する。
これは咀嚼回数が稼げない美味しさだ。
脂質もほとんどなく、キノコの粘度が最高に活躍する。
そして不思議とエノキの味はなく、ささみの旨みだけ生き残っている。
さらにトロミカレーが隙間に忍び、旨みが口の中で爆発する。
あぁ、この食感は癖になる。
15分程度でお作り頂けるので、是非お試しいただきたい逸品だった。