全てがサプライズ。たまご納豆の油揚げレタスサンド（糖質3.5g）

・納豆　　1パック
・たまご　3個
・油揚げ　2枚
・サニーレタス　2枚

腹ペコの時には、是非お独りで独占して頂きたい。

・醤油　大さじ1
・七味唐辛子　4ふり
・マヨネーズ　大さじ3

今日のご飯は、シンプルに攻め込もう。

大きめを2枚ご用意頂きたい。

いつの日か、ボタン一つで沸騰させられるIHが完成するかもしれない。

もし完成したら、わんぱくなお子様から完全隔離されるだろう。

油抜きのためと、中に空洞を作るためだ。

大体2分間、グラグラ温泉タイムだ。

美味しいサンドイッチに水気は不要だ。

水気のある食材の世界では、スパイの拷問にも使われているのだろうか。

たまご3個を割り、お箸で2.3回ぐるぐるっとしよう。

簡単な作りかたは、以下をご参考いただければ幸いだ。

参照：わずか30秒。料理をふんわり包むスクランブルエッグの作り方（写真付き）

・醤油　大さじ1
・七味唐辛子　4ふり
・マヨネーズ　大さじ3

彼らは味つけにおいて安定的に人気を博す、調味料界のスター達だ。

タレもカラシもいれて、徹底して混ぜていただきたい。

明らかにスクランブルエッグたちが驚いている。

「ん？この人、意外と悪くないかも？」

スクランブルエッグが心を許したら、OKだ。

時間の目安は、片面5分だ。

納豆の粘り気のおかげで、非常に詰め込みやすい。

そして今回のサンドイッチは、野菜が外側。

いい感じに例えるならば、モスバーガーの菜摘スタイルである。

サニーレタスと納豆とたまご、まさに大好きな味。

そして少し顔を出す唐辛子が素晴らしい。

カリッと焼かれた油揚げの、食感と食べ応えは最高だ。

たっぷりずっしり、大満足のご飯。

これは納豆玉子ご飯のお仕事が、10％減少してしまうかもしれない。

美味しい納豆テイスト、ご馳走様でした。

また是非作ってみたい、素敵な逸品だった。