暑い夏にすすりたくなる、濃厚なゴマ風味担々麺。
大学時代に毎日通った、近所の中華料理屋さん。
中国語で店員同士のケンカが始まる、あの中華屋さん。
ああ、あの濃厚で素晴らしい味をもう一度楽しみたい。
本日ご紹介する、濃厚糸こんにゃく山椒担々麺。
ダイエット中にも、美味しいご飯で夏バテ対策を。
濃厚糸こんにゃく山椒担々麺の美味しい糖質オフレシピ
・豚ひき肉 100g
・ニラ 1/2袋
・大蒜 1片
・しらたき 1袋
・ネギ(白い部分)1/3本
野菜とお肉の、具だくさん担々麺だ。
・醤油 大さじ1
・すり胡麻 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ1
・豆板醤 小さじ1.5
・ラー油 3プッシュ
・ごま油 小さじ1
・粉山椒 軽く6ふり
・生姜チューブ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1.5
スープまで全部飲まないため、実際の糖質量はもっと少なくなるだろう。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
小籠包が食べたくなる香りだ。
しらたきを茹でる用なので、そんなにわんさか沸かさなくてもOKだ。
あの独特な香りと食感に、お別れしていただこう。
そのまま油を敷かなくても大丈夫だ。
これは麺にタレが絡むように、表面に焼きを入れる作業だ。
「自分しらたきのままでいいんですよっ!!」
そんなワガママなしらたきの意見は聞き流そう。
濃厚な麺ロードへの準備は万端だ。
・醤油 大さじ1
・ラー油 3プッシュ
・オイスターソース 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1.5
・水 400㏄
これらを混ぜて、一気に投入する準備を整えよう。
まずはフライパンにごま油を小さじ1投入して、強火で加熱して欲しい。
ここからは常に強火でお願いしたい。
約1分程度で、いい感じの茶色の焼き色に変化する。
さらに90秒ほど加熱しよう。
この段階で見られたら、餃子の作り方が分からない人だと思われる。
写真付きで「餃子作ったよ!」的なツイートは控えよう。
絡める感じで、30秒程度でOKだ。
めんどくさくて申し訳ない。
これが素晴らしい濃厚感を引き出してくれる。
しらたきを少しでも早めに投入すると、良く味になじんでくれる。
山椒ガールの方などは、お好きなだけふりふりして欲しい。
低糖質の美味しさチェック
しらたきをすくい上げ、蓮華には具材をたっぷり乗せよう。
一口すすると、お世辞抜きでとても美味しい。
胡麻と豚肉の旨みが溶け出したエキスに、豆板醤とマヨの辛みと丸み。
これは、スープも飲みほす一杯だ。
しらたき麺も気にならない、93点レベルの麺心地だ。
麺シリーズの中でも、かなりの上位レシピになってくれた。
まさに満足担々麺、ご馳走様でした。
胡麻農家に遊びに行きたくなる、ダイエット中にもお勧めの逸品だった。