凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質4.8g)

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質4.8g)
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無茶苦茶美味しい、鶏レバーを食べたい。

臭みが甘みに変わるほどの、最高の食感に仕上げたい。

そんな鶏レバーフェチが送る、本日の濃厚なる鶏肝レシピ。

その味わいは、生姜と大根おろしによってお届けされる!

本日ご紹介する、濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤🍖

約20分の煮込みにもかかわらず、大変柔らか旨い逸品です(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤の美味しい糖質オフレシピ

費用:200円時間:30分糖質:4.8g脂質:8.4g塩分:1.9g
熱量:224kcalたんぱく質:動物 28.4g  植物 1.6g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
まずは材料2人分)から。

・新鮮な鶏レバー 300g
・生姜      大1/5片
・大根      1/9本
・カイワレ大根  1/2パック

いつもレバーを購入する専門店では、キンカン(黄色い玉)を山盛り入れる看板お父さんがいらっしゃる。

一個で良いですよ?と伝えると、笑顔で10個は詰め込んでくる、茶目っ気タップリな人気店だ。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そして次に調味料だ。

・豆板醤  小さじ1
・ぽん酢  大さじ1.5
・すりごま 小さじ2
・ごま油  小さじ1
(下処理用)
・料理酒  100㏄
・塩    軽く10ふり

そして味付けは、生姜と大根のダブルおろし+ぽん酢豆板醤を。

この鉄板テイストは、鶏レバーの臭みをマザーテレサ並に包み込んでくれるだろう。

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凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
ではまず最初に、レバーの下処理から始めよう。

最初は塊ごとジャブジャブ水で洗い、できるだけ血や汚れを洗い流しておこう。

そしてある程度洗浄水が透明になってきたら、準備OKである。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
さらにその作業と並行して、以下を混ぜたお湯を沸騰させていただけるだろうか。

・水    1500ml
・料理酒  100㏄
・塩    軽く10ふり

ここには塩を入れず、料理酒のみのふっくら仕上げ。

ゆっくりじっくり茹で上げれば、レバー好きには堪らない味わいが完成する。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
お湯が沸騰したら、水気を切った鶏レバーをジャボンと入れて。

全体を軽く解したら、約160度の低温で20分煮込んでいただけるだろうか。

ところで鶏肉に危惧されるカンピロバクターの予防方法は、『中心部を75℃以上で1分間以上加熱』とされている。

しかしビビりで欲張りな私は、さらなる高温で、さらに鶏レバー独特の滑らか食感も求めさせていただきたい。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そしてその茹で時間中に、レバーに大変マッチするおろしソースを完成させよう。

そのベースとなるのは、以下の二種おろし野菜である。

・おろし生姜  大1/5片
・おろし大根  1/9本
※共に軽く水分を切る

今回はこれらをおろし器で擦り下ろし、水気を軽くギュッと絞って。

ちなみに冷蔵庫のゴーヤが『僕もおろして欲しい』的に見ていたが、今回はご遠慮いただいた。

おろしゴーヤを追加すると、一気に口の中がになるのだ。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そして水気を軽く絞ったら、最後に以下の調味料を加えよう。

・豆板醤  小さじ1
・ぽん酢  大さじ1.5
・ごま油  小さじ1
・すりごま 小さじ2

これらを混ぜ合わせれば、レバーの臭みを封印するダブルおろしソースの完成だ。

この2022年、ナウな鶏レバーに最もバカウケなおろしソースである。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そんなこんなで、鶏レバーの煮込みも完了だ。

なんとも禍々しい、この圧倒的なレバーのアク

お鍋の底には、さっぱりとした表情のレバー達が待機しているはずである。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)さらにこの鶏レバーを、軽く冷水で洗っていただきたい。

さらに全てを半分にカットし、中の血合いなども軽く流していただけるだろうか。

今回は徹底して臭みを取り除き、世界のレバ友様を増やしていきたい計画である。
凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)

そしてここに、先ほどのおろしソースと細かくした貝割れ1/2パックを、混ぜ込んでいただけるだろうか。

こちらは少し強めに揉み込み、可能ならば10分ほど放置していただきたい。

レバーの隙間に豆板醤が忍び込み、さっぱりピリ辛感がビシバシ行き届くだろう。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そしてこれらをお皿に盛り付けたら、いざ完成である!

レバーをとことん楽しみ尽くす、本日の夕べ…!

そしてお酒もご用意いただければ、きっと今宵はパーリナイ…(*‘∀‘)

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低糖質の美味しさチェック

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
さっぱり感を凝縮した、この圧倒的な豆板醤おろしソースの存在感。

大量のレバーに負けぬ、新鮮な野菜達。

食欲スイッチが一気に入るような、抜群の芳しさである。

では早速、一口パクリといただこう。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
見た目に最も誘っていた、豆板醤ソースの部分を一口パクリ。

ピリリと響く辛みの中に、生姜と大根の野菜の辛み。

しかしぽん酢の酸味もしっかり響き、辛すぎることはない美味しさ。

さらにそこに、ねっとりと旨いレバーが柔らかく浸透してくる。

あぁ…、レバーの旨みがすんごい。

凄く美味いパテ系!濃厚レバー生姜のぽん酢豆板醤(糖質5.0g)
そして表面まで驚くほど柔らかく、中まで火もしっかりと通っている。

しかしまるでレバーペーストの様な、ねっとりと濃厚な旨みの舌触り。

さっぱりとねっとりが繰り返され、箸がズンズン進軍する。

一口毎にレバーの旨みを再確認出来る、堪らぬ幸福感である。

100g100円程度の、お安い新鮮レバー。

その抜群の栄養価で、体感的に元気が出てくる逸品だった(*‘∀‘)!

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