一丁ぺろり事件。胡麻バターガーリックの和風味噌豆腐ステーキ(糖質6.7g)
沢山の方に尋ねてきた、お豆腐の大好きな召し上がり方。 唐揚げ・天ぷら、意外な組み合わせも捨てがたい。 そんな中で、美味しさをふんわり閉じ込めたお豆腐ステーキ。 こちらはやはり、相変わらずの大人気料理である。 本日ご紹介す…
低価格レシピ(1食150円以下)
沢山の方に尋ねてきた、お豆腐の大好きな召し上がり方。 唐揚げ・天ぷら、意外な組み合わせも捨てがたい。 そんな中で、美味しさをふんわり閉じ込めたお豆腐ステーキ。 こちらはやはり、相変わらずの大人気料理である。 本日ご紹介す…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
突如沸き起こる、デパ地下への謎の対抗心。 あんなに美味しいお惣菜の中を突っ切って、無事で済むわけがない。 不用意にも空腹時に通ってしまった、新宿伊勢丹デパチカゾーン。 そんな荒ぶった胃袋を沈めるのは、もうこのレシピしかな…
みんな大好きMECレシピ
童話『北風と太陽』の中では、二種類の作戦が決行される。 一つ目が強引に服を脱がし、もう一つは自発的に服を脱がす。 子供の頃から繰り返し教わった、あの絵本が教えてくれる心理学。 そして今ピーマン嫌いのお子様に、後者のやり方…
みんな大好きMECレシピ
美味しいサラダチキンを食べたいけれど、一晩なんて寝かせられない。 もし長時間寝かせなければならないなら、きっと私は添い寝してしまう。 そしてチキンに愛着が湧いてしまい、きっと最後は食べられない。 そんな悲劇が起きないよう…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
夏の心地良い暑さで育った、この時期美味しいズッキーニ。 でもあまり丸ごと食べる機会もなく、その調理法に悩んでしまう。 そんな時に居酒屋様で出会った、ズッキーニの冷製煮びたし。 あの感動的な食感を、是非皆様にもお届けしたい…
おつまみレシピ
カチカチタイプと、しっとりタイプ。 ハイボールでガツンと行くならカチカチで、焼酎でゆるりと楽しむならしっとりで。 ささみジャーキーを楽しむとき、いつもその食感に悩まされる。 おい私の筋肉、今日はどっちの食感にするんだいっ…
低価格レシピ(1食150円以下)
鯖缶と一緒に焼くと、実はすんごいキャベツの旨味。 少しタバスコを加えれば、キリリと引き立つ甘みと濃厚さ。 そんな秘伝のキャベツ焼きを、カマンベールと焼き上げる技がある。 それは過去何人もの空腹者をノックアウトしてきた、極…
みんな大好きMECレシピ
毎日鶏むね肉を食べたいけれど、次第に押し寄せる味の飽き。 週末でも食べたくなるような、飽きにくい刺激チキンはないものか。 お弁当に入れるも良し、肉体派のご家族様に振舞うも良し。 鶏むね肉うめぇ!と惚れ直す、鉄板漬け込み肉…
おつまみレシピ
焼き鳥屋さんで必ず注文する、鉄板串焼きが存在する。 それは砂肝、大蒜串、鶏皮串、そしてネギだけ焼き。 あの野菜の甘さだけを凝縮した、トロトロの一口…。 焼き鳥の事を一瞬忘れる、罪悪感のない一口は最高だ。 その味をご自宅で…
低価格レシピ(1食150円以下)
いくらあっても物足りない、美味しい鶏つくねレシピ。 昨晩あれほど作っても、今日もおねだりされる可能性もある。 美味しいつくねが食べたいなぁと、ご家族様にお願いされたら。 よっしゃ任せとき!と胸を張るのが、つくね道だ。 本…
低価格レシピ(1食150円以下)
ピーマン激うまぁ…(;´・ω・) そんな呟きを、なんとかピーマン嫌いの友人から引き出したい。 しかもキャラメルで釣るような姑息な手ではなく、王道の方法で。 あのトロニガな美味しさを、心の底から楽しんで欲しいのだ。 本日ご…
低価格レシピ(1食150円以下)
家に帰ったら、美味しいご飯が待っている。 そんな素敵なマイホームに、私もいつの日か入れるだろうか。 ではその日のために、ちょっと予行演習をしておこう。 お風呂から上がると完成している、キッチンに薫る煮込みレシピを。 本日…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
食べ易い胡瓜って、本当に幸せだ。 お箸で持ちやすく、旨味をギューン!と沁み込んだ胡瓜が。 そしてさらに、欲張りさんになるならば。 その生まれながらの青臭さを、少しばかり消させていただきたい。 本日ご紹介する、生姜辣油のサ…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
アボカドに醤油、プリンに醤油。 世の中には、思わぬ味の足し算が存在する。 そのどれもが秀逸で、いつかはその足し算に参加したいと思っていた。 そして遂に、美味しいカツオのたたきを生み出す足し算が完成した。 本日ご紹介する、…
低価格レシピ(1食150円以下)
昨日コッソリ作った、美味しいロールキャベツ。 ただ今朝ふと台所を見ると、残ったキャベツが寂しそうにこちらを見ている。 美味しく、仕上げてくれるよね? そんな眼差しを受けながら、今晩はお好み焼きにしようと決意した。 本日ご…
低価格レシピ(1食150円以下)
気が付けば、ぎゃんぎゃん油を吸い込むトロトロ茄子…。 煮込んでも柔らかな、脂の美味しい豚バラ肉…。 彼らタッグのサッパリ煮は、最高に美味しいけれど高カロリー。 でも毎日食べたい私は、どうすれば良いのだろう。 本日ご紹介す…
低価格レシピ(1食150円以下)
先週の仕事終わり、私が足早でスーパーに向かった理由。 それは1本19円という、人参好きが狂喜するイベントが行われたから。 そして辿り着いた、夜19時半時のダイエー青果コーナー。 そこには1本78円と書かれた、いつも通りの…