サクサク良いよね。叩き胡瓜辣油の柔らか砂肝香味炒め(糖質4.1g)
シャキシャキの胡瓜に、辛みが香る辣油の旨み。 一見辛そうに見えて、実は大変味わい深い。 めちゃめちゃ怖そうな先輩が、実は自宅でウサギを飼っていた。 そんなギャップ萌を楽しめる、美味しいご飯が存在する。 本日ご紹介する、叩…
おつまみレシピ
シャキシャキの胡瓜に、辛みが香る辣油の旨み。 一見辛そうに見えて、実は大変味わい深い。 めちゃめちゃ怖そうな先輩が、実は自宅でウサギを飼っていた。 そんなギャップ萌を楽しめる、美味しいご飯が存在する。 本日ご紹介する、叩…
みんな大好きMECレシピ
美味しいけれど少し飽き易い、お安い鶏むね肉。 しかしもし、ガラリと食欲が変わる味変があるとどうだろう。 甘じょっぱい醤油塩麹から、濃厚さっぱり紅ショウガタルタルに。 未知の食欲リセットをご体験いただければ、もっとむね肉に…
みんな大好きMECレシピ
トロトロオムレツも好きだけれど、ふかふか卵も捨てがたい。 そしてそれはいつものお鍋ではなく、レンジからの贈り物である。 その肉厚な食感がくれる快感は、まるで上質パンケーキ。 パサパサ感もない、肉の旨みも引き立てる召し上が…
みんな大好きMECレシピ
ご飯ですよと、マヨ辛子。 この至極の組み合わせに出会った時、ささみは恐怖に包まれる。 なぜならその味わいは、食べ手のお箸を止めないから。 止めないどころか、より一層加速するから。 本日ご紹介する、海苔の佃煮マヨ辛子の茗荷…
みんな大好きMECレシピ
冷蔵庫にあるもので、存分に美味しい肉料理を。 そんな想いが脳裏をよぎる、寒さの響く冬の夜。 気候で弱っている時、胃袋までやられてはいけないだろう。 そんな時こそ、体が芯から喜ぶ美味しい鶏料理を体験したい。 本日ご紹介する…
喜びの海鮮レシピ
ハムより食べ応えがあり、ベーコンより塩気が旨いサバサンド。 クセになるあの美味しさは、薄味のタルタルとの相性抜群だ。 鯖の塩気に梅の酸味、マヨとタマゴのコク走る旨さ。 その美味しさは、思わず造語を生み出してしまうレベルで…
みんな大好きMECレシピ
チキンステーキなのに、サラダチキンを超えるさっぱり感。 食べ始めから終わりまで、終始山盛りの芳醇クミンソース。 その味わいは、まさに新しいタルタルソース。 それでいて低脂質に抑え、カロリーも寝技に持ち込みフォールダウン。…
作りおき・お弁当おかずレシピ
ねっとりとした旨みには、あらゆるソースがマッチする。 そんな過程を思いついたら、狡猾な美味しさでチャレンジしてみたい。 ねっとりテイストのお野菜代表、旨み溢れる固めのアボカド。 辛みと風味が抜群の、カレーと練り辛子の調味…
みんな大好きMECレシピ
何にかけても美味しい、王者ネギ塩。 焼き鳥屋で頬張るあの幸福感を、さらに刺激的に盛り上げたい。 しかし実は、あの慣れ親しんだ美味しいネギ塩ソース。 彼はゲームのラスボスと同じく、もう一段階の進化を残している。 本日ご紹介…
みんな大好きMECレシピ
スクランブルエッグがお上手な方は、仕事もデキる。 そんな不思議な確信は、短時間でも手を抜かない性格に由来する。 わずか1分程度でも、ゆっくり丁寧に作業を進める。 そうすればきっと、短時間でも極上の美味しさがプレゼントされ…
スープ系レシピ
皆様にも、何か好き嫌いがあるだろうか。 そしてその食材は、今もなお皆様の行く手を阻んでいるだろうか。 本日積極的に使用させていただいた、春菊・豆乳。 もしこのお二方を苦手なら、どうぞお立ち寄りいただきたい。 本日ご紹介す…
低価格レシピ(1食150円以下)
『打倒、ポテサラキング』 そのキャッチフレーズを掲げ、低糖質な食材達が一同に介した。 そしてその中で、大変優秀な食材がポテサラ王に挑戦する。 彼の名は大豆の水煮、ポテトに勝るとも劣らない実力者だ。 本日ご紹介する、鯖タル…
みんな大好きMECレシピ
ボタンを押したら、ハイおしまい。 炊飯器の便利さには、糖質制限中の日々でも感謝する。 その利便性は、時に私たちのズボライフをサポートしてくれる。 そしてその密閉性は、圧倒的な旨みすら引き出すだろう。 本日ご紹介する、炊飯…
喜びの海鮮レシピ
食材の味わいを引き立てる、甘すぎないお酢の物。 あの素敵な酸味を鯖缶に加えたら、一体どうなってしまうのか。 鯖缶を美味しく食べ尽くしたい時、いつも作成するおつまみがある。 そしてそれは、お料理と呼ぶのがためらわれるほどの…
おつまみレシピ
古くからエビフライにかけて食べていた、タルタルソース。 私はあれに、少しの味噌を入れるのが大好きだった。 そしてさらに、少量の大蒜も必ず入れていた。 そんな子供のカスタマイズを、祖母は優しく見守っていてくれたのだ。 本日…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
丸ごとの旨みを楽しめる、野菜ボートバーグ。 ゴーヤやナスなどの野菜を、トロトロに仕上げる大変美味しい調理法だ。 そしてその中に、さらにふわふわ感を増す工夫を施せば。 きっとまだ見ぬ、柔らかなハンバーグが完成するに違いない…
おつまみレシピ
楽しい会話の飛び交う、週末の家飲み事情。 その時のおつまみの下準備は、どこまで楽ができるのだろう。 満足できる旨さを大量に、そして音速で下ごしらえする。 そんな夢をかなえるべく、今日は出来るだけ簡単なおつまみをご紹介した…