本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.8g)

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.8g)
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打倒、本場中華の叩き胡瓜。

350円の低価格にもかかわらず、なぜあれほど美味しいのか…。

幾度となく敗戦を重ねた、VSお店の叩き胡瓜

そして遂に本日、一矢報いる逸品が爆誕した!

それが本日の、青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜🥒!

お豆腐の食べ応えも追加し、より強靭なおつまみとして挑ませていただきたいっ(*‘∀‘)!

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜の美味しい糖質オフレシピ

費用:150円時間:18分糖質:6.8g脂質:9.4g塩分:4.3g
熱量:147kcalたんぱく質:動物 0.1g  植物 7.1g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
ではまずは、材料2人分)から。

・胡瓜    2本
・長ネギ   1/3本(白い部分)
・木綿豆腐  1/2丁
・国産大蒜  2片

お寺の修行中かな?

一瞬そう思ってしまう、本日のヘルシーな食材達。

しかし彼らは本日、多数の煩悩に包まれる刺激的な味わいに変わるだろう。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
そして次に調味料を。

・ごま油    大さじ1
・塩      軽く10ふり
・ポン酢    大さじ2.5
・粉山椒    小さじ0.5
・鶏ガラスープの素 小さじ0.5

そして味付けは、葱塩ガーリックとの噂が囁かれるまさかの粉山椒

ビリリと舌を震わせる量で、お店の叩き胡瓜に挑戦状を叩きつけよう。(まぁお上手)

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本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
ではまず木綿豆腐1/2丁を大量のクッキングペーパで包み、さらに2キロ程度の重りを乗せ、10分程度放置していただきたい。

これにて人類初の筋トレに興じる、ムキムキ豆腐の完成である。

ビックリするほど食欲をそそらない名前ではあるが、味には全く問題ない。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
そして放置している間に、次は野菜達の下処理を行おう。

まずはブンブンチョッパーや包丁を使い、以下の食材をまとめて木っ端みじんに。

・長ネギ   1/3本(白い部分)
・国産大蒜  2片

また今回のガーリック葱塩には、是非とも国産ニンニクをご使用いただきたい。

お財布にはご迷惑をおかけするが、全ては楽しい晩酌タイムのためである。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
さらにみじん切り後はごま油を大さじ1加え、ラップなしの600Wで90秒間レンチンしていただけるだろうか。

生ニンニクと長ネギは、ぶっちゃけ辛すぎて結構キツイ。

次郎系ラーメンがちょっと苦手な著者は、生のニンニクがとにかくキツイのである。

前世はドラキュラかも知れない。(カコいい)

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そしてレンチン後は以下の調味料を加えれば、大変美味しい葱ガーリックの完成だ。

・塩      軽く10ふり
・ポン酢    大さじ2.5
・粉山椒    小さじ0.5
・鶏ガラスープの素 小さじ0.5

ちなみにこのタレで焼き肉を召しあがると、THE・至福である。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
さらに次は、お鍋に3㎝程度のお湯を沸かしていただきたい。

さらにそこに、元気な胡瓜2本を投入しよう。

こちらを転がしながら茹でること、約40秒

青臭さのしっかり抜けた、大変美味しい胡瓜の完成だ。

こちらで精霊馬を作れば、車検もバッチリのピカピカ新車の完成である。

ちなみに精霊馬とは、お盆に胡瓜で作るご先祖様の乗り物だ。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
そして茹で上げた後は冷水で冷やし、胡瓜2本の先端部分をカットし、クルクル回してアクを取り除こう。

そのクルクル時間の目安は、1本あたり約40秒

通称アククルクルと呼ばれる工程で臭みを取り除き、より食べやすい味わいに仕上げさせていただきたい。

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さらに灰汁クルクルが終わったら、麺棒でバンバン叩いて砕いていただきたい。

ちょっと長くなってしまった胡瓜は、手でポキポキ折っていただいて。

味が沁み込みやすい短めタイプが、美味しさに繋がるのではないだろうか。

ここでは少し放置することで、青臭さを含んだ水分をさらに取り除けるだろう。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)

あとはしっかりと水気を切った豆腐を、小さくちぎって投入して。

さらに葱ガーリックを加えたら、最後は味がしっかり馴染むように、バッチリかき混ぜていただければOKだ。

またこのまま冷蔵庫で20分程度放置し、味を沁み込ませていただくともう最高である。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
最後はお好みで一味を振りかけ、これにて絶品胡瓜おつまみ作戦も完了だ!

葱ガーリックが存分に絡み込む、叩かれ倒した極上胡瓜🥒!

頑張ってくれた胡瓜に敬意を表し、瞬殺で平らげさせていただきたいっ(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)いいよぉ~♪

お店のおつまみ感出てるよぉ~♪(パシャパシャ)

運動会で頑張る孫を撮影する、おじいちゃんの気持ちが良く分かる。

これほど頑張ってくれた胡瓜が、今大変美味しそうに味を沁み込ませている。

では早速、その頑張りをしっかり堪能させていただきたい。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
これは美味い。

さっぱりポン酢に、葱ガーリックの刺激と旨味…。

味の沁み込んだ叩き胡瓜に、青臭さは殆ど感じない

さらに山椒が猛烈に刺激的で、何とも脳を揺さぶる美味しさだ。

塩気の中にシャキシャキが生き、まるでお店の叩き胡瓜の味わいに仕上がっているではないか。

本場刺激味!青臭さ激減の葱ガーリック山椒叩き豆腐胡瓜(糖質6.3g)
さらにしっかり水気を切ったお豆腐も、食べ応えバッチリ。

ギュッと押し固めた豆腐の旨味に、葱ガーリックが良く効いている。

胡瓜のシャキシャキ食感に、ギュッと豆腐食感が挟まれる。

この繰り返しで、飽きることなくいくらでもパクついてしまう。

刺激的で香ばしく、ポン酢と山椒の香りが最高である!

これは家飲みでドヤ顔をしながら食卓に運びたい、ダイエットにも最適な逸品だった☺!

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