授業中に食べたら、教室の一番後ろの席でもバレるような。 デカが見張り中に食べたら、犯人に尾行を気づかれるような。 そんな圧倒的な咀嚼音を奏でる、大変美味しいスナックを頬張りたい…！ しかも味付けにこだわった、今までなかっ…

毎日がぶ飲み。 もし皆様が、毎日コーヒーをお飲みになるなら。その高いダイエット効果を、さりげなく享受されているかもしれません。 コーヒーや玉露に豊富に含まれる、本記事の主役であるカフェイン。過剰摂取さえご注意いただければ…

いつも旨ブロをご覧いただき、有難う御座います！ ここでは日頃の感謝のキモチを込めまして、1食糖質5g以下のダイエットレシピを厳選してご紹介します！ 健康管理や体調管理にも最適な、超低糖質でも美味しい逸品たち…！このレシピ…

フライパン調理も良いけど、火加減や引っくり返しが少し面倒。 今日はリラックマ並みに、ソファーでご飯を待ちたい気分。 そんな平日の夜、ございませんか？ 私は基本的に火・水・木が、まさにそんな気分。 本日ご紹介する、黒胡椒ソ…

低価格ながら、本家に負けない唯一の美味しさ。 それが一袋100円で販売される、世界の英雄カニカマだ🦀 ちょっと糖質はあるけれど、調節すれば全然OK。 国際カニカマデー（嘘）の本日は、こんなレシピはいかがだ…

どうやったら痩せるんだろ。 脂肪を燃焼させる仕組みを知りたいけれど、難しい言葉が多すぎる。情報が沢山溢れすぎて、シンプルな情報に辿り着けない…。 なぜ多くの方々が、皇居の周りをランニングするのか。なぜ運動好きの友人は、ス…

子供の頃から大好きだった、白米殺しの野沢菜漬け。 ただスーパーで買うと少しお高く、さらに着色料もこっそりIN。 毎日摘まみたいお漬物だからこそ、体に優しい健康食材を。 それでいて野沢菜に負けない、絶品お漬物を楽しもう！ …

モチモチ美味しい、お祭り屋台でも売られている大根餅。 それは私の2億種存在する大好物の中で、最上段に君臨する食べ物！ でもある日、私は気づいてしまった…。 大根が柚子胡椒とチーズ、この組み合わせと激好相性だということに。…

子供の頃から好きだった、甘くて安心の市販のシチュー。 ただその対極には、コク深い大人の白シチューが存在する。 そこに含まれるのは、独特の酸味と絶妙な旨味…。 瞼を閉じれば銀座が見える、大人の味わいが堪らないっ！ 本日ご紹…

９割の日本人が…？ 既に身体に悪いと認知された、口呼吸。もしこの呼吸方法を改善できるなら、私達は多数の快適さを手に入れられます。 本日ご紹介する、口呼吸の原因とデメリット。その膨大な問題点を、イラスト付きで分かり易くご紹…

オーブン焼きを作る時、綺麗にスライスするのは面倒くさい。 いっそ炉端焼きのそれのように、まとめて一気に焼いてみたい…！ さらにはオーブンから漂う、芳ばしいカニ味噌風味…。 あぁ寒くなってきた今こそ、ビックなパーティ焼きを…

糖質制限中の、朝ご飯問題。 これはクラスの可愛い子が転校するくらい、男子にとって深刻な問題だ。 ただもしも保存も効き、激ウマかつ主食になるレシピがあるとしたら…？ そんな疑問形からご紹介に繋げたい、美味しいレシピが存在す…

新しい味の組み合わせを試すとき、その成功確率は約5割。 絶対美味しい！と確信しても、実際に食べると (._.)ん？ 間違いない！と息を巻いても、実際に混ぜると (;´･ω･)んん？ そんな試行錯誤の中で、時にどえらい美味…

その時間が記憶に残るような、『あれ美味しかったね』と後日話したくなるような…。 ご自宅に美味しいワインがある時は、お通しも最高に美味しく仕上げたい。 特におススメなのは、アヒージョ系のマリネテイスト…。 しかも禁断の組み…

ボディメイクの相方、オートミール。 人気の高まるこの食材には、一体どんなダイエット効果が秘められているのでしょう。ここではオートミールの栄養価とダイエット効果を、イラスト付きで分かり易くご紹介します。 「オートミールって…

ダイエット中にも、焼き鳥の感覚を楽しみたい。 あの竹串からワシワシ食べるような、あの快感に溺れたい。 そんな時、罪悪感の恐ろしく少ない逸品が存在する。 高タンパク・低脂質・低糖質と、ボディメイク中でも楽しめる逸品が！ そ…

以前作成させていただいた、韓国風巨大ナス餃子。 あの食感を体験して以来、レンチン茄子の虜である。 そして熟考を重ねると、一つの疑問点が見えてきた。 あのトロトロ食感なら、煮浸しにしなくては男が廃るのではないだろうか。 そ…