一皿300円!とても牛なご馳走肉汁ポーク赤ステーキ(糖質8.2g)

一皿300円!とても牛なご馳走肉汁ポーク赤ステーキ(糖質8.2g)
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どこまでお安くなっても、100gあたり198円。

牛肉ステーキのお安さポイントには、不思議な壁が存在する。

確かに牛肉は美味しいけれど、赤みになるともっと高い…。

育ち盛りの胃袋には、もっとお安いステーキをご馳走したい!

それでは柔らかくて美味しくて、非常に牛なステーキが必要ではないか?

そんな協議の結果、とても牛なご馳走肉汁ポーク赤ステーキが完成しました🤓

1.25倍速でも超快適レシピ動画😊!


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ご馳走肉汁ポーク赤ステーキの美味しいダイエットレシピ

費用:150円時間:20分糖質:8.2g脂質:21.4g塩分:1.9g
熱量:382kcalたんぱく質:動物 30.8g  植物 0.3g※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
一皿300円!とても牛なご馳走肉汁ポーク赤ステーキ(糖質8.2g)
ではまずは材料2人分)から。

・豚もも肉  300g

100g98円でも購入できる、非常にお安い豚もも肉。

ただそのまま焼くと非常に硬いため、本日は全身全霊で牛ステーキ化させていただこう。

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そして次に調味料を。

・塩/胡椒      各軽く6振り
・有塩バター    15g
・片栗粉      大さじ1
・ケチャップ    大さじ2
・顆粒昆布だし   小さじ0.3
・赤ワイン     大さじ3

今回はソースも非常に牛ステーキに合うソースを使い、豚を混乱させる作戦に。

あれ…?僕って牛だっけ…🐷

そんな勘違いを引き起こせれば、我々の勝ちである。

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では早速、豚もも先輩の美味しい下処理から取り掛かろう。

まずは豚モモ肉を、パカっと縦に一刀両断

そして量が二倍になって喜ぶと同時に、全面と裏面に徹底的に切り込みを入れていこう。

今回豚ももが牛ステーキになるためには、この恐ろしいほどの筋切りが必要不可欠だ。

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さらに切り込みを入れた後は、フォークで全面&裏面に徹底的に穴を開けて

こちらも豚に牛の自覚を持っていただくには、欠かせない工程である。

徹底的な筋切りと、驚くほどのフォーク穴あけ。

このダブルの下処理で、牛ステーキの食感にほふく前進していこう。

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そして下処理が完了したら、塩/胡椒を各軽く6振りして。

さらに粉ふるいを活用し、両面に片栗粉を大さじ1塗していただきたい。

ちなみに粉ふるいに関しては、100均で可愛いサイズが売られている。

シルバニアファミリーのトランポリンにも使えるので、是非買っておこう。(怒られんぞ)

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ではでは早速、早速調理に取り掛かろう。

まずはフライパンに有塩バター15gを、中火で加熱して溶かしておこう。

ちなみに子供の頃、牛から直接バターが取れると思っていた。

バター」という部位があると思っていたのだ。

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そんなどうでも良いお話を経由して、加熱後は豚もも肉を片面4分&裏面4分焼き

中火で計8分じっくり焼き上げ、表面も少しカリッと仕上げよう。

また焼き終わりにはお皿に移し、余熱でしっかり熱を通していただきたい。

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そして豚もも肉を救出した後は、フライパンに美味しい肉汁が残っている。

そこに以下の調味料を30秒ほど煮詰めたら、美味しいステーキ赤ソースの完成だ。

・ケチャップ    大さじ2
・顆粒昆布だし   小さじ0.3
・赤ワイン     大さじ3

お料理上手に見える工程のため、ご家族様に見える角度で調理しよう。

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そしてこちらを豚もも肉にたっぷりかければ、美味しい牛風ポークステーキの出来上がり!

熱々のうちに頬張れば、かなり牛ステーキな本日の逸品。

豚もも肉の特売日に、何枚も作りたくなる逸品である(*‘∀‘)!

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低糖質の美味しさチェック

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う~ん、牛っぽい

非常にビーフィーな見た目だが、実際はポーキーな本日のポークステーキ。

赤ワインソースがしっかり絡み、肉の繊維もしっかり解されている

さすがは徹底した筋切りとフォーク攻め。

牛肉にも負けない細やかな繊維が、その美味しさの秘密となるだろう。

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あぁ、美味しい…。

豚もも肉最大の問題である固い筋も、しっかりと解され・切り崩されている。

お肉としてそもそも美味しい豚もも肉だから、肉汁もたっぷり十分だ。

非常に牛ステーキに近い、満足度の高い一口ではないだろうか。

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そして格安だからこそ、大き目の一口も許される。

ガブリと齧り付く快感は、ステーキにのみ許されている心地良さではないだろうか。

うんうん、これは非常に美味しい…!

赤ワインっぽいソースも旨味を引き立て、隠し味の出汁も十分だ。

また特売日には作りまくりたい、内から力が湧いてくる逸品だった(*‘∀‘)!

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