荒ぶる和の旨味!海苔わさびの蕩けるマヨなすアボカド(糖質9.3g)
色々な食材に試したくなる、お気に入りのオリジナル味付け。 それはもし最適な食材が見つかれば、その味がさらに進化するから。 ただ鶏むね肉に付けるだけでは、もったいない…。 100倍美味く食べられる食材たちが、きっとどこかに…
おつまみレシピ
色々な食材に試したくなる、お気に入りのオリジナル味付け。 それはもし最適な食材が見つかれば、その味がさらに進化するから。 ただ鶏むね肉に付けるだけでは、もったいない…。 100倍美味く食べられる食材たちが、きっとどこかに…
低価格レシピ(1食150円以下)
おひとり様2パックまで購入できる、1パック98円の特売卵。 正座してよく考えると、あのコスパはあまりに凄い。 100g48円の鶏むね肉を凌駕する、圧倒的な費用対タンパク質含有量。 さらに半熟ゆで卵に仕上げると、なんとあの…
おつまみレシピ
ちょっと個性的な居酒屋の、達筆で書かれたメニューの中に。 通常のサラダとは一線を画したい、かなり攻めた独自路線のサラダが大好きだ。 旬の野菜を使った激盛りサラダや、店長気まぐれの爆盛りサラダまで。 家飲みでも超活躍する、…
おつまみレシピ
実家で食べる、大好物の沁みまくる厚揚げの煮物。 時に肉より先になくなるあの味は、是非皆様とも共有したい! 味醂や砂糖を使わず、少量の蜂蜜とカレーでバランスを整えて。 そこにほんだしを加えれば、低糖質でも抜群に美味しく仕上…
低価格レシピ(1食150円以下)
滑らかな舌触りの、ケバブパンの表面。 あの具材と絡むモチモチ食感は、まさに必食の美味しさだ。 そしてその美味しさを低糖質で再現するなら、高野豆腐一択。 しかも抜群に薄く仕上げた、極薄たまごサンドが断然お勧め! 本日ご紹介…
低価格レシピ(1食150円以下)
もし冷蔵庫を開けて、タッパ満タンに美味しい麻婆豆腐が入っていたら。 笑顔がこぼれると同時に、作り置きしてくれた自分への感謝が止まらない。 令和の時代、そんな『作り置きしてあげる』というセルフおもてなしも最高だ。 しかもレ…
おつまみレシピ
まとめて作って、冷蔵庫に大量ストック。 そして小腹が空いたら、いつでもひょいパク! そんな高たんぱくで超栄養な鶏団子は、作り置きにも最高だ。 しかも超優秀なダイエット成分も加えると、ボディメイクも超効率UP。 それが個人…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
美味しい野菜のシーズンが、目の前まで来ている。 そして私は、このシーズンを今年も満喫したいのだ。 昨年は麻婆ナス7連続の偉業を達成したが、今年はもっと幅広く野菜たちを楽しみたい。 そんな第一弾は、無限シリーズの変化球、無…
低価格レシピ(1食150円以下)
腹持ちの良い、おからパンは好きだけど。 どうしてもあのパサパサ感が、ふと気なってしまう。 どうすれば二倍しっとり、おかずパンとして開花してくれるのか。 そんな貪欲なおから願望が、この度サクラと同時に開花した。 本日ご紹介…
みんな大好きMECレシピ
レンコンを練り込んだハンバーグや、ピーナッツを隠し持つ柿ピー。 あの中毒性の高い美味しさは、間違いなく『食感Wアタック』の仕業である。 例えば砂肝、あのコリコリ食感は反則だ。 食べ応えも倍になり、シンプルに量も倍増するか…
みんな大好きMECレシピ
特定の場所やイベントでなければ出会えない、世の中に潜む期間限定料理たち。 特に屋台やお祭りでしか出会えないイカ焼きは、3割ほど思い出補正されている。 そしてその中でも、特にワクワクが止まらないスペアリブ。 BBQでしか出…
おつまみレシピ
1袋300gも入っている、重量たっぷり『生おから』。 おからパウダーと違って、賞味期限も大変早い。 彼が冷蔵庫の片隅で、カチコチになってしまう前に。 大変美味しい、主食パン系レシピに転職させてあげよう! 本日ご紹介する、…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
一玉78円。 なぜこれほど巨大にも関わらず、君はこんなに低価格なのか。 もしこの巨大キャベツを味方に付ければ、ダイエットは最高に楽しくなる。 激トロ悶絶に仕上げれば、毎日の自炊は圧倒的に楽になるに違いない! 本日ご紹介す…
おつまみレシピ
ソフト食感など、今日の私には必要ない。 今宵求めるのは、アゴを破壊するほど強固な食感( ゚Д゚)! 噛みしめる度、ザクザクこだまする大人の食感だ…。 もし皆様が、そんな大人のクレイジークッキーをお探しなら! 本日のきな粉…
低価格レシピ(1食150円以下)
地元で人気の、美味しい大盛りチヂミ店。 祖母と愛犬と共に並んだ、あのお店はまだされているだろうか。 スイミングスクール終わりに通った、テイクアウトのあの旨さ。 あのガッツリと胃に届く満足感を、この東京砂漠でも感じたい。 …
低価格レシピ(1食150円以下)
オーブンでもお店に負けない美味しさの、簡単ホイル焼き。 そしてそのキングオブホイル焼きと言えば、やっぱり鮭! 1切98円にも関わらず、あの破壊力はどこから来るのか…。 そしてさらにタルタル仕上げにした時、鮭の本気が炸裂す…
おつまみレシピ
ソースがしっかりしみ込んだ、ジューシーなメンチカツ。 98円という格安ながら、たった1個で白米3合を消滅させられる。 甘みと肉汁が絡み合うなんて、合法なのが不思議なほどである。 間違いなく、大学時代最もお世話になった食べ…