CATEGORY 低脂質レシピ(1食脂質10g以下)

全てが柔沁み。トマトカレーコンソメの一撃炊飯イカ大根(糖質6.4g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

全てが柔沁み。トマトカレーコンソメの一撃炊飯イカ大根(糖質6.4g)

味の染み込んだ、祖母の作ってくれるイカ大根。 あのほっこり安心感に包まれたい、そんな夕方はないだろうか。 しかし煮込みに使われているお砂糖は、少し量も多い。 それでもなお美味しいイカ大根が食べたい、そんな葛藤が繰り広げら…

歩み寄る旨み。白だしナスチーズのおぼろコンソメ茶碗蒸し(糖質3.3g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

歩み寄る旨み。白だしナスチーズのおぼろコンソメ茶碗蒸し(糖質3.3g)

お寿司屋さんで、率先して注文する茶碗蒸し。 あの大人しい旨みを、もっとアグレッシブに仕上げたい。 滑らかな口当たりを残しつつ、抜群の野菜エキスを。 そしてダシの効いた具材と共に、心と体を満たしたい。 本日ご紹介する、白だ…