狙えカッパ先輩!出汁おからの絶品ザク旨カニカマ煎餅(糖質4.1g)
その名の通り、止められない・止められない。 いや正しくは、止めたくない・だから止めないではないだろうか。 それほどまで中毒性の高い、カルビーの名作『かっぱえびせん』。 あの美味しさの秘密は、強烈なまでの出汁コンボで間違い…
おつまみレシピ
その名の通り、止められない・止められない。 いや正しくは、止めたくない・だから止めないではないだろうか。 それほどまで中毒性の高い、カルビーの名作『かっぱえびせん』。 あの美味しさの秘密は、強烈なまでの出汁コンボで間違い…
おつまみレシピ
沁みだす系の旨みは、誰とでも仲良くできる。 ホタテやするめ、イワシや煮干し…。 特に海鮮系の奴らは、沁みだすことにかけて超一流だ。 そしてその中でもトップクラスの使いやすさ、塩昆布部長。 そんな本日はしっとりほぐしチキン…
スープ系レシピ
今日の家飲みは、最高に楽しかったなぁ!! 唐揚げも食べたし、焼きおにぎりも最高だったなぁ(*‘∀‘)!! いやいや、良いストレス発散になった! んじゃ折角だから、ついでにパピコでも食べようかなっ!!! ちょいと待たれい、…
低価格レシピ(1食150円以下)
急な出費に悲鳴を上げる、年末年始のお財布事情。 私も自宅の冷蔵庫も天命をとげ、急な出費に苦しんでいる。 そしてそのお財布事情のしわ寄せは、やはり食事にぶつけられてしまう。 そんな日には、コスパ最強のレシピをご紹介しよう!…
レシピ集・解説集
主食って、何が良いかな? お米・玄米・オートミール、今日の主食は何にしようかな?ちょっと主役に悩んだら、超優秀食材のオートミールはいかがですか? 本日ご紹介する、最高に使えるダイエットお好み焼き。栄養満点なオートミールを…
おつまみレシピ
ナツメグ・クミン・粉末バジル…。 皆様はこの三兄弟を、サクサク唐揚げに塗されたご経験はあるだろうか。 私はある、何度もあるっ! さらに蜂蜜を加えると、超不思議な美味しさに仕上がるのだっ! そのレシピ名は、絶品ナツメグ蜂蜜…
低価格レシピ(1食150円以下)
友人をお招きするなら、ちょっと変わった逸品がありがたい。 会話のネタになるような、レシピを尋ねられるような。 もし皆様が、ダイエット兼おもてなしレシピをお探しなら! レンジで作れるこちらの逸品を、是非ご記憶いただきたい。…
低価格レシピ(1食150円以下)
気付けば食べ続けている、美味しく楽しいサラダバー。 その最大の原因は、食べ比べしたくなるドレッシングのおかげかも。 ではもしも、超美味しいユッケドレッシングがあったらどうなるか。 その答えの先に待っているのは、レタスの全…
おつまみレシピ
仲の良いお友達を呼ぶ、一年に一度のお誕生日会。 一年に二度あったらあっという間に還暦だけど、できれば年10回は開催したい。 だってそこには、金のチョコボーやからあげクンが山盛りだから…。 いつもは5個しかない、からあげク…
おつまみレシピ
カリカリタイプと、フワトロタイプ。 お好み焼きの世界には、二種類の美味しい食感が存在する。 そしてその中でひときわ際立つ、納豆タイプ。 それはもう簡単で、練り込まれたチーズとほんだしの相性も最高だ! 本日ご紹介する、コク…
みんな大好きMECレシピ
筋トレ習慣に欠かせない、美味しい鶏むねレシピ。 ただ毎日調理していると、驚くほど面倒になってくる。 柔らかくさえなれば、一番調理法で作りたい…! もし皆様が、そんな鶏トラブルをお抱えなら! 本日の、レンジで茹でる超簡単柔…
おつまみレシピ
たった1個だけでも、既に特別感のある煮卵。 ラーメンの上に乗せるだけで、マルちゃん製麺がお店クラスの一杯に。 ただあの煮卵を、さらにご馳走テイストに仕上げたなら? 具沢山で食べ応え満点な、薫りが押し寄せる逸品になったなら…
おつまみレシピ
夏までの最短距離で、腹筋を割りたい時。 来月の同窓会まで、マッハに体を作りたい時。 そんな時は、高タンパク・超低脂質・低糖質な砂肝が最高だ。 しかし柔らかくするのも大変、さらに作り置きは固くなる。 そんなお悩みをお持ちな…
おつまみレシピ
授業中に食べたら、教室の一番後ろの席でもバレるような。 デカが見張り中に食べたら、犯人に尾行を気づかれるような。 そんな圧倒的な咀嚼音を奏でる、大変美味しいスナックを頬張りたい…! しかも味付けにこだわった、今までなかっ…
みんな大好きMECレシピ
フライパン調理も良いけど、火加減や引っくり返しが少し面倒。 今日はリラックマ並みに、ソファーでご飯を待ちたい気分。 そんな平日の夜、ございませんか? 私は基本的に火・水・木が、まさにそんな気分。 本日ご紹介する、黒胡椒ソ…
低カロリーレシピ(1食200kcal以下)
低価格ながら、本家に負けない唯一の美味しさ。 それが一袋100円で販売される、世界の英雄カニカマだ🦀 ちょっと糖質はあるけれど、調節すれば全然OK。 国際カニカマデー(嘘)の本日は、こんなレシピはいかがだ…
おつまみレシピ
子供の頃から大好きだった、白米殺しの野沢菜漬け。 ただスーパーで買うと少しお高く、さらに着色料もこっそりIN。 毎日摘まみたいお漬物だからこそ、体に優しい健康食材を。 それでいて野沢菜に負けない、絶品お漬物を楽しもう! …