CATEGORY 満足の野菜レシピ

不思議な足し算。カツオ叩き風の鮭玉葱黄身梅おろし(糖質6.9g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

不可思議な足し算。カツオタタキ風シャケ玉葱黄身梅おろし(糖質6.9g)

アボカドに醤油、プリンに醤油。 世の中には、思わぬ味の足し算が存在する。 そのどれもが秀逸で、いつかはその足し算に参加したいと思っていた。 そして遂に、美味しいカツオのたたきを生み出す足し算が完成した。 本日ご紹介する、…

快感的サッパリ。ズッキーニ豚しゃぶヨーグルト柚子胡椒(糖質3.5g)時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)

快感的サッパリ。ズッキーニ豚しゃぶヨーグルト柚子胡椒(糖質3.5g)

夏本番を控え、さっぱりとしたレシピも用意しておきたい。 夏場の熱さに負けず、がっつり食欲を呼び覚ますような。 柔らかなお肉の旨味と、新鮮な野菜のシャキシャキ感。 想像するだけで、実家の畑を走りたくなってきた。 本日ご紹介…



グッバイ低糖感。絶品オクラチーズのキムチお好み焼き(糖質11.0g)時短レシピ(10分で作れる簡単レシピ)

グッバイ低糖感。絶品オクラチーズのキムチお好み焼き(糖質11.0g)

自宅で楽しい、パーティ系ご飯といえば。 「焼き肉」「たこ焼き」そして「お好み焼き」だ。 あのワイワイ感が堪らなく好きで、そしてそれをダイエット中にも開催したい。 まずは落とすべきは、お好み焼き城。 今日は糖質オフには思え…

お菓子的甘さ。焦がし大蒜の低温白菜ジンジャーオイマヨ焼き(糖質5.6g)低カロリーレシピ(1食200kcal以下)

お菓子的甘さ。焦がし大蒜の低温白菜ジンジャーオイマヨ焼き(糖質5.6g)

『お野菜まるごと食べられるかな?』 少し挑戦的で勉強になる、絵本を拝見したことがある。 そんな絵本の問いかけに、大人になった今なら答えられる。 うん、白菜なら一個でも食べられるよと。 本日ご紹介する、焦がし大蒜の低温白菜…