素晴らしく柔らかくて、肉汁が溢れ出る水炊き。
そしてその中でも、最高峰の博多本格技法。
悶絶するほど柔らかで、手に汗握る鶏肉の旨みスープ。
そのお店関係では有名なレシピを、福岡在住の友人からご共有いただいた。
本日ご紹介する、お店技法の絶品・博多本格鶏水炊き。
博多への永住を検討する、素晴らしく美味しい逸品だ。
お店技法の絶品・博多本格鶏水炊きの美味しい糖質オフレシピ
熱量:423kcalたんぱく質:動物 33.7g 植物 0.7g※上記は1人分 調味料の糖質一覧:こちら 食材の糖質一覧:こちら
・鶏の手羽先 5本(300g弱)
・鶏のモモ肉 300g
・ネギ お好みで
今回は、鶏肉のみを徹底して水炊きしていこう。
使用する食材は可能ならブラジル産ではなく、国産の方がよりベター。
完成したスープで絹豆腐などを煮込んでも、最高に美味しい湯豆腐となるだろう。
まずは乾燥昆布を15センチほど、1ℓのお水に30分浸しておこう。
というのも、このレシピは放置時間が結構長い。
少しでも皆様の時間を節約するためにも、ここでご紹介させていただいた次第である。
・塩 軽く10ふり~
・七味唐辛子 お好みで
・ぽん酢 大さじ3
・ゆず胡椒 お好みで
実は今回のレシピ、どシンプルな調味料が最高にマッチする。
そのため上記の調味料は、個人的に好きな塩ベースのさっぱり味付けで。(糖質量は上記調味料で計算)
お好みに応じて、唐辛子や柚子胡椒を加えると最高である。
絶品ロカボおつまみ!:高たんぱく低糖質おつまみ!🍪
手羽先からは、骨から出る旨みとコラーゲンを。
鶏もも肉からは、肉の旨みとパンチ力を。
どちらも欠かせない、鶏肉部位界における最強タッグである。
今回は美味しい味わいを残すため、鶏皮はそのまま。
恐らく明日の肌は、とてつもないプリプリ感に包まれるだろう。
蚊も針を刺せず、自宅に逃げ帰るレベルである。
そしてここからは、お店技法の本格手順。
ただし非常に簡単なので、基本は放置でOKである。
昆布は沸騰させると粘り気を出すので、このタイミングで昆布を出して欲しい。
今回難しいのは、まさにここまで。
あとはポケモンGoでも電車でGoでも、何でもGoしてお待ちいただきたい。
この時、切れ目も下味も一切必要無し。
ただ弱火(160度~)で30分煮込むだけの簡単なお仕事である。
この火加減さえ間違えなければ、笑顔の水炊きディナーは保証されたも同然である。
じんわりとコラーゲンと旨みが沁みだしてきた。
恐らく途中でこ、これ沸騰していないけど大丈夫(;´・ω・)?と思われるかもしれない。
これは後半の鶏もも肉を煮込むときに弱火でも沸騰するため、大丈夫である。
私も友人に同じ質問をして、明太子を投げつけられた。
そしてこのアクをしっかりと取り除くことで、鶏臭さをしっかりと回避しよう。
お玉でも可能だが、大胆にキッチンペーパーをアクの部分だけに沈めると簡単で最高だ。
またここでも弱火を維持して、30分煮込んでいただきたい。
段々博多弁になってきた気がする。
よかねぇ(*‘∀‘)!
これにより弱火でも、お湯の温度が上がり沸騰する。
ここでは徹底して美味しさを閉じ込めていただきたい。
またここでも、アクを取り除いていただきたい。
さらにここで火を止めてさらに30分放置すると、完全にお店レベルの鶏水炊きに仕上がる。
この最後の30分放置は、胃袋と緊急会議の上、検討して欲しい。
是非、ゆず胡椒と七味唐辛子も添えて。
大変お待たせしてしまったが、是非沢山お召し上がりいただきたい。
低糖質の美味しさチェック
ハイボールも待っている上に、胃袋までお待ちである。
早速食べようとすると、箸でホロホロくずれる手羽先に驚愕した。
そしてこの、圧倒的なコラーゲン。
美肌効果を超え、もはや肌が再生するのではと疑ってしまう。
この艶めかしさ、これで美味しくなかったらもはや詐欺である。
あぁ鶏肉って、こんなに美味しいものなののか。
流石は本場のお店の技法、料理の歴史は笑顔の歴史である。
あまりの美味しさで、ちょっと何言ってるか分からないレベルである。
噛みごたえもあり、最高にプリプリである。
ただやはり、手羽先が凄まじい美味しさである。
トロトロの脂身に潜む、シャキッとほろほろの鶏肉の筋。
スープまで完飲すると、既にプリプリがプリプリよじ登ってきた感覚である。
これは博多の歴史と友人に感謝したい、まさに本格的な美味しさ。
また必ず作りたい、和を彩るパーティにも最適な逸品だった。