激盛り5分！絶品ツナチーズの迅速マヨポンチヂミ（糖質6.8g）

・たまご　　　　　　3個
・チーズ　　　　　　1枚　
・千切りキャベツ　　100g
・ノンオイルツナ缶　1缶

いつも残業終わりに購入していた、懐かしの食材達。

コンビニで唐揚げ棒の誘惑に負けず、この食材をカゴに入れる自分を褒めた日々が懐かしい。

・有塩バター　　5g
・片栗粉　　　　大さじ1
・顆粒コンソメ　小さじ0.5
・マヨネーズ　　大さじ1.5
・ぽん酢　　　　小さじ0.7
・一味　　　　　4ふり

そして味付けも、シンプルで十分に満足いただける。

チーズとツナ缶の塩気が、程よく全体を包み込んでくれるだろう。

とは言え今回のレシピは、以下を混ぜ合わせるだけ。

・たまご　　　　　　3個
・千切りキャベツ　　100g
・ノンオイルツナ缶　1缶
・片栗粉　　　　　　大さじ1
・顆粒コンソメ　　　小さじ0.5

広島風の量には勝てないが、千切りキャベツでシャキシャキ食感を演出する計画である。

先ほどの行程で混ぜても良いのだが、ある程度のサイズ感を残した方が美味しくなる。

「チーズに当たるかも？」というワクワク感が、より一層楽しい食卓を演出してくれるだろう。

まずは有塩バターを約5g溶かし、中強火で加熱しよう。

ここはオリーブオイルに変更しても、違ったテイストをお楽しみいただけるだろう。

これを表面を約2分30秒、裏面を約2分焼いていただくだけである。

ご説明差し上げる内容があまりないので、大変困惑している。

差し支えなければ、週に3回パスモを紛失した話でもしたいくらいだ。

しかし今回のチヂミは比較的おとなしいので、素直にひっくり返ってくれる。

ただ綺麗にひっくり返った瞬間、ガッツポーズをしたのは社外秘である。

こちらのソースは、以下を混ぜていただければ結構である。

・マヨネーズ　　大さじ1.5
・ぽん酢　　　　小さじ0.7
・一味　　　　　4ふり

どシンプルながらチヂミの味を邪魔しない、ナイスな美味しさをご期待いただきたい。

ここに青のりをかけて、お好み焼き感を演出してもGOOD。

至福の海外ドラマタイムを邪魔しない、圧巻のつまみやすさをお楽しみいただきたい。

表面に塗ったマヨポン酢が、わずかな一味でより綺麗に仕上がっている。

チーズとツナの塩気を活用した、お腹を満たす大盛りタイプ。

では早速、新卒時を思い出しながら頂こう。

そして軽快に、パクリと一口。

タップリ詰め込まれたキャベツのシャキシャキ感に、ツナとチーズの塩気。

玉子ベースの柔らかな生地に、マヨポン酢が大変美味しくマッチする。

あぁこれは、ジワリと沁みいる美味しさだ。

食物繊維を取り込んだ、分厚い一口が堪らない。

チーズを二枚入れれば、更にその娯楽感は急上昇するだろう。

帰宅後即座に食べたい時、いつでも助けてくれたこのレシピ。

私の自炊ライフを助けてくれた、大切な相棒である。

久しぶりに味わう、この美味しさ。

皆様のお正月明けのお口に合えば、最高にハッピーだ。